Dům dětí a mládeže (DDM) Zvonek pořádá od 11. dubna pravidelné kruhové tréninky na workoutovém hřišti za horní Základní školou ve Vizovicích. Zájemci z řad veřejnosti si můžou přijít zacvičit každé pondělí od 17:30 a to zdarma. Za deště se lekce automaticky ruší.
„Cvičení probíhá na hřišti s pomůckami jako je TRX nebo posilovací gumy. Lekce je založena na principu tzv. kruhového tréninku, kdy během krátké doby procvičíte každý sval. Střídáním stanovišť posílíte rovnoměrně celé tělo v krátkém časovém intervalu. Celý trénink vám tak rychle uteče,“ sdělila portálu Horní Podřevnicko Yvette Mikesková z DDM Vizovice. „Není to jen o posilování, ale v průběhu cvičíte i kardio. Střídáte tak různé aktivity a cílem je získání dobré fyzické kondice a zpevnění postavy. Posilujete vlastní vahou těla – tempo přizpůsobujete sobě, ne skupině,“ vysvětlila organizátorka pravidelných cvičení.
