DLOUHOVĚKOST V PRAXI: 5 pilířů zdraví, které mění život

Dlouhověkost v praxi: 5 pilířů zdraví, které mění život s Danem Šťastným
Zveme vás na inspirativní odpoledne určené široké veřejnosti od 18 let, kde se spolu s Danem Šťastným zaměříme na 5 pilířů zdravého životního stylu.
Společně projdeme interaktivní stanoviště, která vám pomohou lépe porozumět vašemu zdraví a nabídnou praktické tipy, jak na sobě pracovat v každodenním životě.
• Výživa
• Pohyb
• Spánek
• Psychická pohoda a zvládání stresu
• Životní prostředí a jeho vliv na zdraví

Součástí akce bude také stánek VZP, kde si můžete nechat zdarma změřit:
• BMI a získat jeho odborné vyhodnocení
• hydrataci pleti
• a využít individuální poradenství v oblasti prevence a dostupných benefitů

Kde: zahrada DDM Zvonek Vizovice (v případě nepříznivého počasí se akce přesune do vnitřních prostor)
Vstupné: zdarma

Přijďte načerpat nové informace a motivaci pro zdravější život!